අයිතිය තිබීමකාර්යය/ක්රීඩා පුටුවසෑම කෙනෙකුගේම සෞඛ්යය සහ යහපැවැත්ම සඳහා අතිශයින්ම වැදගත් වේ.ඔබ වැඩ කිරීමට හෝ සමහර වීඩියෝ ක්රීඩා කිරීමට දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටින විට, ඔබේ පුටුවට ඔබේ දවස සෑදීමට හෝ බිඳ දැමීමට හැකිය, වචනාර්ථයෙන් ඔබේ ශරීරය සහ පිටුපස.ඔබේ පුටුව පරීක්ෂණයෙන් සමත් නොවන බවට මෙම සංඥා හතර දෙස බලමු.
1. ඔබේ පුටුව ටේප් හෝ මැලියම් මගින් එකට තබා ඇත
එය ක්‍රියාත්මක කිරීම සඳහා ඔබේ පුටුව මත මැලියම් හෝ ටේප් තැබීමේ අවශ්‍යතාවය ඔබ සොයා ගත්තේ නම්, ඔබට ප්‍රතිස්ථාපනයක් අවශ්‍ය බවට පළමු ලකුණ එයයි!ආසනයේ ඉරිතැලීම් හෝ ඉරිතැලීම් තිබිය හැක;අත්වාරු අතුරුදහන් වී, ඇල වී හෝ මායාවකින් අල්ලාගෙන තිබිය හැක.ඔබේ ආදරණීය පුටුව එම රෝග ලක්ෂණ කිසිවක් පෙන්නුම් කරන්නේ නම්, එය අත්හැරීමට කාලයයි!ඔබට ප්‍රතිලාභ ලබා ගත හැකි සහය සහ විශේෂාංග ලබා දෙන නව පුටුවක ආයෝජනය කරන්න.
2. ඔබේ පුටු ආසනය හෝ කුෂන් එහි මුල් හැඩය වෙනස් කර ඇත
ඔබ නැඟී සිටින විට ඔබේ ආසනය ඔබේ සිරුරේ ස්වරූපය රඳවාගෙන සිටිනවාද?එය එසේ නම්, ඔබට වැඩිදියුණු කිරීමක් භාවිතා කළ හැකිය!සමහර පුටු ද්‍රව්‍ය කාලයෙන් පසු සමතලා වීමට හෝ ගෙවී යාමට නැඹුරු වන අතර, පෙන මුල් ස්වරූපයට වඩා වෙනස් ස්ථිර හැඩයක් ගත් පසු, වෙන් වී නව එකක් තෝරා ගැනීමට කාලයයි.
3. ඔබ වාඩි වී සිටින තරමට එය රිදෙනවා
දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීම ඔබේ ශරීරයට හානි කළ හැකිය.ඔබේ දිගු වාඩි වී සිටින වේලාවන් පුළුල් වේදනාවක් සමඟ පැමිණෙන්නේ නම්, එය වෙනසක් සඳහා කාලයයි.දවස පුරාම ඔබේ ශරීරයට නිවැරදිව ආධාරක වන පුටුවක් තෝරා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.පහළ පිටුපස ආධාරකයක් සඳහා විෙශේෂෙයන් නිර්මාණය කර ඇති පුටුවක් සඳහා තෝරගන්න, ඔබව කෙළින් තබා ගැනීමට ෙනොමැතිව තබා ගැනීමට ගැලපුම් හැකියාව ඇත.
4. ඔබේ නිෂ්පාදන මට්ටම අඩු වී ඇත
නිරන්තර වේදනාවන් අත්විඳීම ඔබේ කාර්යයට හෝ ඔබේ ක්රීඩා කාර්ය සාධනයට හානි කළ හැකිය.ඔබේ කාර්යය අතරමග නතර කිරීමට ඔබ සූදානම් නම්, ඔබ අපහසුතාවයට පත්වන අසුනකින් පීඩා විඳිය හැකිය.දුර්වල ලෙස සාදන ලද පුටුවක් ගෙන එන අසහනය ඉතා අවධානය වෙනතකට යොමු කළ හැකි අතර ඔබේ කාර්යයට හෝ ක්රීඩා ක්‍රියාකාරිත්වයට පවා අහිතකර ලෙස බලපායි.ඔබ ඔබේ ශරීරයට ආධාරක වන පුටුවක වාඩි වූ විට, ඔබට වැඩි ශක්තියක් සහ ඵලදායිතාවයක් අත්විඳිය හැකිය.
ඉහත රෝග ලක්ෂණ කිසිවක් ඔබ අත්විඳින්නේ නම්, ඔබ නව ආසනයකට යාමට නියමිත බව හොඳ සලකුණකි.ඔබේ පර්යේෂණ කරන්න, සූදු පුටු වෙළඳපොළ ගවේෂණය කරන්න, සහ ඔබේ ශරීර වර්ගය සඳහා හොඳම ක්රීඩා ආසනය සොයා ගන්න.පසුබට නොවන්න සහ සුවපහසු පුටු සඳහා ආයෝජනය කරන්නGFRUNඑය ඔබට අපූරු වාඩි වීමේ අත්දැකීමක් සහ ඵලදායිතාව ඉහළ නංවනු ඇත.
පසු කාලය: ඔක්තෝබර්-10-2022